Beneficios de las aguas saborizadas naturales.
El agua con frutas es 100% natural y es muy saludable para nuestro cuerpo, ya que nos aporta vitaminas, fibra y minerales, conoce nuestras recomendaciones.
Una correcta hidratación corporal es fundamental para el buen funcionamiento del organismo, el agua transporta los nutrientes a las células y retira sus desechos, protege y lubrifica el cerebro y las articulaciones.
Algunos de los beneficios de ingerir agua saborizadas e infusiones para mantener un estilo de vida saludable son: Evitar el estreñimiento, mantener la piel joven, eliminar la deshidratación, y aporta al cuerpo vitaminas y minerales de ingredientes naturales.
Combinaciones de aguas saborizadas e infusiones naturales
*Limón como ingrediente principal
Especialistas, como Julia Ocón, experta en Nutrición de la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición, sugieren que es necesario ingerir agua de limón dentro de una dieta saludable y equilibrada.
El limón aporta una gran cantidad de vitamina C, potasio , calcio, el magnesio y el ácido fólico. Te recomendamos leer nuestro artículo sobre:¿Por qué el limón tienen un gran poder curativo?.
Algunas combinaciones que puedes preparar con esta excelente fruta cítrica:
1 .Limón con menta y albahaca
2. Limón con cilantro.
3. Limón con jengibre
4. Cereza, limón y menta.
5. Piña y Menta
La piña se caracteriza por su alto porcentaje en agua por lo que no contiene grasa y es recomendada para agregarla en dietas bajas en calorías , además tiene un sabor muy agradable y refrescante.
6. Sandía con menta
7. Manzana y canela
Pasos para preparar aguas saborizadas o infusiones naturales
Después de seleccionar las combinaciones, estos son las instrucciones:
1. Añade la fruta o el vegetal a un recipiente y machaca, triturando lo más posible, en el caso que sea necesario, quita la piel o las semillas.
2. Agrega un poco de la hierba o especia seleccionada.
3. Por último, añade agua, unos cubos de hielo si quieres.
Te mantendrás, hidratado, y asimismo le aportas nutrientes, y vitaminas a tu cuerpo.




