Apps Móviles para contar tus pasos sin pulsera Fitness

Aplicaciones Fitness para monitorizar pasos y actividad sin utilizar Wearables

Puedes tener una estimación de la cantidad de pasos que das al día con algunas aplicaciones sin necesidad de tener un wearable (accesorio smart).

2 App móviles para monitorear tu actividad física

Pierde peso con MyFitnessPal

Características de esta app para vida sana

Tiene una base de datos de alimentos con más de 6,000,000
Registro fácil y rápido de alimentos
Se sincroniza con todos tus dispositivos móviles, además crea una copia de seguridad de los datos en línea para tengas mejor accesibilidad a tus datos.
Comparte dietas con tus amigos por medio de las redes sociales.

Funciones:
✓Crea tus propios alimentos
✓Agregar ejercicios personalizados
✓Controla todos los principales nutrientes, el progreso y los informes, objetivos personalizados en base a tu perfil y calculadora de recetas.

Ejercicios:
⇨ Tiene más de 350 ejercicios
⇨Registra entrenamiento cardiovascular y muscular, incluso las series, las repeticiones y el peso.
⇨Crea una cantidad ilimitadas de ejercicios personalizados
⇨ Objetivos personalizados basados en tu perfil de dieta específico, edad, género, nivel de actividad, etc.
⇨Ingresa tus propios objetivos si tienes recomendaciones específicas de un médico, nutricionista o entranador físico.

Puedes combinar los ejercicios llevando una vida saludable, ¿Cómo llevar un vida sana?

Informes:
⇨ Visualiza gráficos de tu progreso a través del tiempo para sentirte motivado
⇨ Resumen nutricional diario con todos los nutrientes principales

Descargar | MyFitnessPal | iOS | Android

Google Fit salud y bienestar

Google Fit, que se puede usar en el smartphone o en wearables después de configurar para el registro de tu actividad física.

Características de esta app fitness

• Realiza un seguimiento de cualquier actividad física que realices sea utilizando tu teléfono o tu reloj Android Wear registra todos los datos automáticamente con Google Fit.

● Accede a tus estadísticas en tiempo real cuando corras, camines o montes en bicicleta, registra al momento la velocidad, el ritmo, la ruta, la elevación, entre otras variables.

● Fíjate objetivos de pasos, tiempo, distancia y calorías a quemar.

Te recomendamos conocer ¿Cuáles Son Los Beneficios De Montar Bicicleta?

● Recibe sugerencias de entrenamiento y recomendaciones personalizadas para lograr tus objetivos.

● Mide tu bienestar sincronizándose con otras aplicaciones realizar un seguimiento de tu actividad de fitness, tu nutrición, tus horas de sueño y tu peso: Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as .

● Consulta los datos desde cualquier plataforma (sitio web fit.google.com ) y realiza un seguimiento de tu progreso desde tu teléfono, tablet e incluso tu reloj Android Wear.

Descargar | Google Fit | Android

Tener aplicaciones móviles que nos permitan tener una estimación del registro de nuestra actividad física nos ayuda a conocer nuestro estado de salud, aparte de que es una opción económica, si no podemos comprar las bandas de entrenamiento fitness.