Apps Móviles para contar tus pasos sin pulsera Fitness

Aplicaciones Fitness para monitorizar pasos y actividad sin utilizar Wearables


Puedes tener una estimación de la cantidad de pasos que das al día con algunas aplicaciones sin necesidad de tener un wearable (accesorio smart).

2 App móviles para monitorear tu actividad física 

Pierde peso con MyFitnessPal

MyFitnessPal-vida-sanaCaracterísticas de esta app para vida sana 

  • Tiene una base de datos de alimentos con más de 6,000,000
  • Registro fácil y rápido de alimentos
  • Se sincroniza con todos tus dispositivos móviles, además crea una copia de seguridad de los datos en línea para tengas mejor accesibilidad a tus datos. 
  • Comparte dietas con tus amigos por medio de las redes sociales.

Funciones:
✓Crea tus propios alimentos
✓Agregar ejercicios personalizados
✓Controla todos los principales nutrientes, el progreso y los informes, objetivos personalizados en base a tu perfil y calculadora de recetas.

Ejercicios:
⇨ Tiene más de 350 ejercicios
⇨Registra entrenamiento cardiovascular y muscular, incluso las series, las repeticiones y el peso.
⇨Crea una cantidad ilimitadas de ejercicios personalizados
⇨ Objetivos personalizados basados en tu perfil de dieta específico, edad, género, nivel de actividad, etc.
⇨Ingresa tus propios objetivos si tienes recomendaciones específicas de un médico, nutricionista o entranador físico.

Puedes combinar los ejercicios llevando una vida saludable, ¿Cómo llevar un vida sana?

Informes:
⇨ Visualiza gráficos de tu progreso a través del tiempo para sentirte motivado
⇨ Resumen nutricional diario con todos los nutrientes principales

Descargar | MyFitnessPal | iOS | Android

Google Fit salud y bienestar 

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Google Fit, que se puede usar en el smartphone o en wearables después de configurar para el registro de tu actividad física.

Características de esta app fitness 

• Realiza un seguimiento de cualquier actividad física que realices sea utilizando tu teléfono o tu reloj Android Wear registra todos los datos automáticamente con Google Fit.

● Accede a tus estadísticas en tiempo real cuando corras, camines o montes en bicicleta, registra al momento la velocidad, el ritmo, la ruta, la elevación, entre otras variables.

● Fíjate objetivos de pasos, tiempo, distancia y calorías a quemar.

 Te recomendamos conocer ¿Cuáles Son Los Beneficios De Montar Bicicleta?

● Recibe sugerencias de entrenamiento y recomendaciones personalizadas para lograr tus objetivos.

● Mide tu bienestar sincronizándose con otras aplicaciones realizar un seguimiento de tu actividad de fitness, tu nutrición, tus horas de sueño y tu peso: Android Wear, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Lifesum, Basis, Sleep as .

● Consulta los datos desde cualquier plataforma (sitio web fit.google.com ) y realiza un seguimiento de tu progreso desde tu teléfono, tablet e incluso tu reloj Android Wear.

Descargar | Google Fit | Android

Tener aplicaciones móviles que nos permitan tener una estimación del registro de nuestra actividad física nos ayuda a conocer nuestro estado de salud, aparte de que es una opción económica, si no podemos comprar las bandas de entrenamiento fitness.

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Puedes tener una estimación de la cantidad de pasos que das al día con algunas aplicaciones sin necesidad de tener un wearables (accesorio smart).
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