Excelentes beneficios del Omega 3 para el cabello

Fortalece y mejora la salud de tu cabello con las propiedades del Omega 3.


Si quieres un pelo sano y con buen aspecto la nutrición adecuada influye y los ácidos grasos tal como el omega 3 estimulan el crecimiento, y vitalidad del mismo. 

La falta de omega-3 puede conducir a un cabello opaco y seco que a su vez puede provocar caspa y comezón, los ácidos omega-3 pueden lubricar los folículos pilosos, por lo que tu cabello puede estar hidratado.

Aparte de los efectos positivos en el cabello, su consumo refleja ventajas para nuestra salud, como: proteger contra las enfermedades cardiovasculares, porque reducen los niveles de triglicéridos, reduce los riesgos de padecer ciertos tipos de cáncer (mama, colon y próstata).

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Tratamiento de omega 3 para el cabello


Las mascarillas de omega 3 son los principales regeneradores de los folículos, por su capacidad para combatir los problemas del cabello seco y quebradizo, y la circulación sanguínea inadecuada en el cuero cabelludo.

✏📄Ingredientes para preparar la mascarilla:


*Comprimidos de aceite de pescado🐟
🥑*Aguacate conocido como un cosmético natural, utilizado para mascarillas faciales, cremas para la piel y el cabello, por sus propiedades regenerativas, y porque favorece a la formación de colágeno. Además, tiene un alto contenido de agua y de aceites vegetales que hidratan profundamente el cabello.

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Aguacate

Mezcla los ingredientes, aplica en el cuero cabelludo hasta las puntas y deja actuar por unos 25 minutos , y retira con abundante agua.

Esta es una opción casera y saludable para cuidar nuestro cabello, asimismo mantener una buena alimentación es recomendable, porque nuestro cuerpo no puede sintetizar el omega-3, debemos obtener de nutrientes esenciales a través de la dieta o tomando suplementos.

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😉 😊Otros beneficios del omega 3 en el cabello


* Aumenta la oxigenación del cuero cabelludo lo que estimula el metabolismo celular de esta zona.
*Promueve la producción y la acción de las hormonas que afectan la integridad de la piel y el cabello.
* Hidratan el cuero cabelludo,  y promueven la circulación sanguínea, previniendo la sequedad y la caspa.


Incluir omega 3 a tu dieta diaria, es la clave para tener una cabello saludable y brillante.

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