Consejos para combatir la flacidez en las piernas

Tratamientos naturales y ejercicios.


Te recomendamos algunas formas para combatir la flacidez localizada en las piernas de una forma natural y sencilla.

Algunas de las consecuencias pueden ser la pérdida de peso o una alimentación deficiente, las zonas más comunes son los brazos, las piernas, y el cuello.

Indican diferentes investigaciones que la flacidez, suele aparecer a partir de los 30 años, incluso a una edad más temprana, sin embargo, hay bastantes remedios que se pueden realizar en casa para recuperar la textura natural de la piel.


3 Recomendaciones para tratar la flacidez en las piernas 


*Hidratar la piel
Es importante que ingieras por lo menos 2 litros de agua por día, porque te ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mantiene con mejor aspecto tu piel.

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*Alimentación sana
Consume una mayor cantidad de alimentos ricos en fibras y vitaminas, como frutas y vegetales, trata de llevar una dieta equilibrada y, reducir las comidas chatarras.

*Ejercicios físicos
Pueden ayudarte a recuperar tonicidad, ya sea anaeróbicos por el esfuerzo que necesitan, como carreras cortas a gran velocidad, levantar pesas, permitiendo mejorar el estado de tu piel.

Asimismo, ejercicios aeróbicos, como caminar, montar en bicicleta, porque de esta forma eliminas la grasa acumulada en esas zonas, igualmente, mejorando la elasticidad muscular.

Remedios caseros

-Extrae la pulpa o gel de aloe vera (sábila) y frota con suavidad y de forma circular por la zona afectada, esto te permitirá mejorar el flujo sanguíneo del área y nutrir los tejidos que componen la piel.

-Mascarilla de guineo, preparar un puré con un guineo maduro, una cucharada de miel y una cucharadita de aceite de oliva te ayuda a reafirmar la piel.

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-Pasta de cúrcuma,  prepara una pasta de cúrcuma con agua y aplicar,  deja secar durante 15 minutos y  retirar con agua fría. Puedes repetir varias veces en la semana, para que la piel recupere su elasticidad.


Esperamos que estos consejos te ayuden a mejorar la salud de tu piel.

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